O mně

Taťjana Jalovčuk - instruktor

Dlouhá léta jsem pracovala jako administrativní pracovník, tu a tam cítila jsem ztuhla záda, ale už tehdy jsem cvičila Pilates jako klient. Vždy po lekci jsem cítila úlevu a hřejivý pocit po celém těle, a příliv energii na rozdávaní. Tak plynuly roky a moje vášeň k Pilatesu rostla, teď jsem už certifikovaný instruktor Pilatesu.
Mé lekce Pilates mají jak klasické prvky od samého Josepha Pilatesa tak i moderní principy, které se více soustředí na dýchaní, uvolnění . Všechny cviky mají přípravné fáze a různé modifikace, takže jsou vhodné pro lidi různých tělesných typů a fyzické zdatnosti.
Lekce je přizpůsobena jak fyzickému, tak psychickému stavu klienta. Kladu velký důraz na kvalitní a co nejefektivnější provedení cviků. Klient ví CO?, JAK?, PROČ?, jaký cvik budeme dělat, proč máme dělat tento cvik a jak.

Pilates vzdělání:
   Fisaf Fitness Core (školitel Mgr. Blanka Beránková)
   Fisaf Instruktor Pilates (školitel Mgr. Helena Felcmanová Vysušilová)
   Fisaf Triobody (školitel Mgr. Helena Jarkovská)
   Elixír Akademie Pilates pro těhotné a po porodu (školitel Katka Růžičková)
   Stott Pilates Reformer Essential level (školitel Jitka Miškářová)
   Stott Pilates Reformer Intermediate level (školitel Jitka Miškářová)
   Stott Pilates Cadillac Essential level (školitel Jitka Miškářová)
   Stott Pilates Cadillac Intermediate level (školitel Jitka Miškářová)
   Stott Pilates Barrels (školitel Jitka Miškářová)
   Škola pánevního dna "Pánev v pohybu" (školitel Kamila Jiříková)
   Seminář Jógy: - Lymfa (školitel Věra Havlová)

Port De Bras vzdělání:
   PortDeBras - Introduction (cvičitel Iva Mojžíšková)
   PortDeBras - Basic Level 1 (cvičitel Iva Mojžíšková)
   PortDeBras - Ball & Band (cvičitel Lucie Dědičová)

Fitbalet vzdělání:
   Fitbalet (cvičitel Mgr. Tereza N. Semrádová Dis.)

Další vzdělávání:
   Kurz Manuální terapie měkkých tkání (školitel svět Fyzioterapie Tomáš Nedoma)
   Kurz masáží klasické a relaxační (Školící středisko Masérnička Miroslav Málek)
   Kurz masáží Trigger Point (Školící středisko Masérnička Miroslav Málek)
   Kurz masazí Manuální Lymfatická drenáž (Školící středisko Masérnička Miroslav Málek)